Каждый человек в жизни делает как минимум 2 самых важных выбора: выбор профессии и спутника жизни. Правильный выбор — необходимое условие профессионального и личностного роста. Если человек любит свою профессию, переживает радость труда, творчески относится к ней, он имеет возможность проявить и развить в труде все свои способности, лучшие черты своего характера, совершенствовать свои знания и умения. И тогда работа становится источником личного счастья.
Выпускники находятся в сложном положении, кроме профессионального выбора им предстоит ещё и сдавать экзамены. Выпускные экзамены, тестирование – становится настоящим испытанием для ребят. Помощь взрослых очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего, необходима еще и психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов и профессионального выбора. Помочь своему ребенку можно:
Не торопите ребенка определяться с профессией — это может стать медвежьей услугой. Многие люди нашли свое призвание в далеко не юном возрасте и, тем не менее, добились огромного успеха. Страх опоздать с выбором профессии характерен не столько для самих будущих выпускников, сколько для их родителей. Обязательно разговаривайте с ребенком, выясните, что ему нравится, что его интересует, кем бы он хотел быть, какие профессии привлекают и почему. Подумайте, в какой профессии могут пригодиться его способности или особенности характера. Разберите профессию со всеми ее плюсами и минусами. Говорите с ребенком на равных, уважайте его точку зрения, избегайте манипуляции. Ваша задача — помочь и подтолкнуть его к принятию верного решения. Ни в коем случае не навязывайте свой выбор. Ребенка можно заставить согласиться на безынтересную профессию, но через силу принятое решение обязательно аукнется ему в будущем. Разочарованность в работе может привести к психологическим проблемам и даже болезням.
Помогите составить план подготовки к экзаменам. Помните – за последний месяц, неделю, а тем более ночь – весь объём информации не ухватишь. Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Контролируйте режим подготовки ребёнка к экзаменам, не допускайте перегрузок и необоснованно срыва графика подготовки. Проконтролируйте, если есть такая необходимость.
Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Постарайтесь найти время устроить дома мини-экзамен. Например, возьмите один из вариантов тестов по математике или языку. Договоритесь, что у ребенка будет 3 или 4 часа, уберите со стола лишние предметов, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники. Закончите работу, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли. Спросите, в ходе домашнего экзамена было ли ему забавно или неуютно, удалось ли сосредоточиться на задании или что-то отвлекало?
Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости — лучшее средство от переутомления. Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Важно, чтобы выпускник обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), поскольку нервная система перед экзаменом и так на взводе.
Создайте дома спокойную обстановку, проследите, чтобы в часы подготовка ребенка никто не отвлекал. Также сложно сосредоточиться над учебниками с работающим телевизором, компьютером или радио. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Не следует также критиковать и после экзамена.
Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов – это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребёнок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
Накануне экзаменов договоритесь с ребенком о времени окончания подготовки (ему нужно выспаться и отдохнуть, будет хорошо, если перед сном он прогуляется).
Подбадривайте ребёнка, повышайте его уверенность в себе.
Главное – снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему подходящие, комфортные условия для занятий. Всё в ваших руках!